Re: solden ski

2010/12/27 viorica constantinescu <vionote@gmail.com>

Foarte bine, Doru, NU merge la sauna, acolo unde e caldura mare. Daca vrei, mergi in sala comuna, acolo unde se mai racoreste lumea, acolo unde se mai bea o bere sau se sta pe sezlong, ca la sanatoriu. Dar sa nu mergi la caldura mare ca poate nu-i face bine la inima, nu?

Cred ca nu mai esti pe faza. Iti scrisesem asa, in mai multe valuri, ca ma gandeam ca te mai prind pe faza. Nu-i nimic!

Ma bucur tare ca i-a placut Alinei cadoul! La multi ani! O sarbatoriti in seara asta? Da de baut? :-)

Pe aici pe acasa, toate bune si frumoase. Peste zi, se mai dezgheata zapada, iar seara se face lunecus. Dar e frumooooos...! Azi am iesit sa ma plimb si, la intoarcere, cerul de seara era albastru si avea pe el niste nori roz ca undele de apa pe un lac. Fff frumos.

Ma uit la filme, citesc in voie, merg pe net, ma plimb, dorm cand vreau, ma simt foarte bine.

Multumesc frumos Cristinei ca m-a tinut la curent, cand ati ajuns!

Sol a mancat sarmalele de la fete si a spus ca, in continuare si de departe, tot tataitzu (si mamaitza?) detine recordul de bunatate la sarmale. Alea in foi de vitza nu-i plac. Lui ii plac mult cele de varza. Ne gandeam ca ce-ar fi sa incercam sa facem si noi niste sarmale? Era gata sa mearga cu mine la Bxl, sa cumparam de pe undeva foi de varza murate, dar am zis eu ca hai sa-l asteptam si pe tati si apoi om face. Chiar daca n-or iesi asa de bune ca ale lui tataitzu, macar sa incercam o data, nu? Ori mai bine va fac o varza ca la Cluj, ca la aia ma pricep doar...!

Cozonacul Alinei a fost extrrrrrra! E deosebit de bun cu iaurt din ala din care mi-ai luat (adica integral si natur). Sa-i spui Alinei ca numai la mama Filica am mai mancat cozonac asa de bun! Chiar daca ei i se pare ca nu e bine facut!

Te las acum, ca se raceste... actiunea la filmul ala (ii zice "88 minutes").

Sa aveti grija de voi.

Te pupicesc,

vio

2010/12/27 Ion ROSCA

Salut Viroicut,

Azi a fost prima zi de schi. Ieri nu am fost pt ca era acoperit si vijelie mare pe sus. Zilele urmatoare se anunta vreme buna.

Suntem nitel obositi, dar avem sauna aici: )). Cata saracul a tras o diaree teribila si a ramas si a doua ziua acasa. A fost la doctor si i-au recomandat cel putin o zi de repaus. Iti inchipui si tu cum merge diaria cu statul pe partie la ski. Se drege de zor cu imodium. Abia acum pe seara a fost la farmacie sa-si ia. Altfel i-au dat o reteta cu o chestie sa-si refaca flora intestinala. Tot acu' pe seara la convins Cristina sa treaca pe orez. Ii recomandase doctora, ceai, suc de portocale si, atentie mare, coca-cola !!! Vezi doamne sa ramana pe picioare. Bon, sa speram ca maine o sa-i treaca.

Noi ceilalti suntem ok. Fetele s-au dus la sauna. Eu nu prea suport caldura aia mare de acolo si am rama calare pe laptop.

Alina s-a bucurat fff mult pt cartea de la noi.

Am citit mesajul Nicoletei. Hodoronc tronc ! Eu stiu ce sa zic. O sa ne hotaram impreuna, precis, cand vin. Daca nu te grabesti tu prea tare... Parerea mea este ca mai bine sa ne hotaram impreuna.

Pupici multi de tot : ). Te tin la curent cu ce mai este pe aici. Tinem legatura !!!

______________

Ce mai este pe acasa? Frig mare ? Aaaa, am uitat sa-ti zic ca fost un drum INFERNAL !!! Ningea ca la polul nord si drumul era scarbos in draci, pe o singura banda mai peste tot. In viata vietilor mele nu am mai condus masina in conditii mai rele ca astea. Bine ca am scapat cu bine. Am ajuns a doua zi pe la pranz dupa vreo 14, 15 ore de mers in continuu.

Re: vin sarbatorile....

Draga Magdutz-Magdulutz,

Iti scriu si eu repejor, ca... mi-e frig si vreau sa ma incalzesc, facand o baie pe cinste!

Ma bucur tare ca ai iesit cu bine din durerea D-nei Stan si ca iti stralucesc ochii in luminitzele orasului, seara, sub zapada. Imi aduc aminte cu drag cat de unic de frumos mi s-a parut Bucurestiul, anul trecut, impodobit de sarbatori! Imi inchipui ca la Timisoara e cel putin la fel de frumos. Si aici, la noi, orasele sunt impodobite, dar, stii tu... bof, bof! Nu-i nimic, noi am compensat cat de cat cu un bradutz de o rara frumusete, la noi in casa, langa fereastra dinspre strada: toate globurile sunt albe sau transparente, mimand astfel zapada si gheatza. Globuri mai mari, mai mici, unele mate, altele stralucitoare, unele cu vinisoare, altele cu modele... albe. Nu-mi plac brazii ca sorcovele. Sorcovele sunt sorcove, iar brazii sunt brazi, pai nu? :-) E prima oara in viata mea cand am cumparat exact ce am vrut pt pus in brad. Singurul regret - mare - pe care il am este acela ca bradutzul asta asa de frumos e taiat... Am auzit de o metoda fff eleganta de a avea brad de Craciun FARA sa tai bradul. Nu stiu prin ce tzara nordica, cica asa s-ar proceda: te duci la o pepiniera si alegi un brad in ghiveci. Evident ca ghiveciul e destul de marisor, ma rog, in proportie cu dimensiunea bradului. Inchiriezi bradul cu tot cu ghiveci, il duci acasa, il impodobesti, petreci sarbatorile de iarna cu el, il despodobesti si-l duci inapoi la pepiniera. Daca vrei, poti sa-l rezervi pt anul urmator. Intre timp, pepinieristii se ocupa de el: pe masura ce creste, ii pun ghiveci potrivit, ii adauga pamant, ingrasaminte, samd. Nu-i formidabila ideea? Uite, am cautat pe net si vad ca exista pepiniere din astea in Canada (tara de origine, se pare) si in Elvetia. Poate ca se va extinde.

 

Te rog, spune-mi ce fel de cadouri cu semnificatie ai oferit si mai ales ce cadouri cu semnificatie ai primit tu, la Secret Santa.

 

Apropo de cadouri, sa stii ca, de data asta, am facut-o: am ales 5 carti pe net si vi le-am trimis prin Royal Curier. Poate ca au si ajuns, pe adresa din Radovanu. Sper... Si mai sper sa va placa! Sunt 5, pt. ca imi inchipui ca si Monica face parte macar un pic din familia voastra, nu? Dar va trebui sa vi le impartiti voi, dupa preferinte. Macar de ar ajunge!

 

Ah, Leonskaia, la lumina lumanarilor, Chopin!... mmmmm!.... Trebuie sa fii fost splendid! Eu nu o stiu de Leonskaia, dar merg acusi s-o caut pe youtube... Oh, da! parca picura sunetele pe o panza de matase! O ascult pe asta:

http://www.youtube.com/watch?v=EZ4pGVhzE4M

Si la noi totul este alb, muuuuult alb: a nins fff tare si e frig, deci zapada si feeria dureaza, suntem rasfatati! Bine, transporturile sunt lovite rau de tot, azi nici nu m-am dus la servici de frica sa nu ma trezesc blocata cine stie pe unde si in ce conditii. Si bine am facut, pt ca am avut o zi extraordinar de frumoasa: zapada al-ba! peste tot, iar cerul albas-tru! Iar seara - roz.

Acum o ascult pe asta:

http://www.youtube.com/watch?v=Wsd1qpm2zjk&feature=related

ah, ah! mersi!

 

Vom pleca vineri seara si ne intoarcem pe 2 ian. Ma intreb daca acolo poate fi ceva mai frumos decat ce am vazut eu azi, aici. Vom vedea. Voi citi, ma voi odihni, ma voi plimba peste zi, seara ne vom strange cu totii, la un vin fiert si o supa calda, apoi tzushti! la sauna. Apoi, vom manca si vom povesti, sper sa fie bine!

 

Si mie imi e tare dor de tine! Dar uite ca anul asta nu a fost sa fie... :-(

 

Te pup tarrrre si merg sa fac baie, cu lumanarici si cu dormit cu capul in apa... Ei, vorba vine, ca nu adorm.

Seara buna,

vio, cu tot dragul

 

2010/12/17 magda cernea <inimagda@yahoo.fr>

Draga VIO :), Iti scriu rpd-repejor ca sa stii ca sunt bine si ca ma pregatesc sa plec la Bucuresti zilele astea! Nu stiu exact cand se va intampla fiindca mai am de terminat ceva la munca (completat registre si facut raportari). E atmosfera de sarbatoare atat in oras cat si la munca (ieri avand o mica petrecere cu echipa, Secret Santa, in care ne-am oferit unii altora mici cadouri pline de semnificatii) iar diseara vom avea petrecerea voluntarilor. Sper sa fie fain! Iti voi trimite poze sa vezi! :) Afara ninge si totul e alb si frumos de tot, iar seara e plin de lumini prin centru. Centrul e plin de casute unde se vinde vin fiert, mici, carnati, muraturi si covrigi de tot felul! E tare fain! :) Acum 2 seri am fost la un concert de pian la Filarmonica de-aici unde a venit o pianista foarte renumita (Leonskaia) si a cantat divin, la lumina lumanarilor, muzica de Chopin!... mmmmm!.... D-na Stan deocamdata face fatza destul de bine momentului... si asta fiindca sunt si copiii din State aici, ceea ce este foarte important.... insa tare mi-e teama cand vor pleca, ce se va intampla!... Vom vedea! Ma voi stradui din rasputeri sa fiu de folos cat se poate!... Tu cum esti?... Cand plecati?... Mi-e tare dor de tine!....  Si cand ma gandesc ca acum 1 an, de Sarbatori erai in Romania.... dar lasa ca vedem noi cum facem sa ne vedem!.... Te imbratzisez cu tot dragul de pe lume, asa sa stii! :) Salutari tuturor!... cu catzel cu tot! :) Magda

maigrir, Vio!!!

Mais aussi (surtout?):

http://www.google.fr/search?hl=fr&source=hp&q=guylaine+guevremont&aq=f&aqi=g3&aql=&oq=&gs_rfai=

 

http://www.google.fr/search?q=%22activit%C3%A9+physique%22+ludique&hl=fr&prmd=b&ei=R7vvTO_CFMvBswa6lYiCCw&start=10&sa=N

 

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maigrir, Vio!!!

Le régime Forking

Forking vient du nom de base « fork » qui signifie fourchette. Pour adopter le régime forking, il faut s’alimenter avec une fourchette sans utiliser les doigts ni le couteau.

 

Le principe du régime Forking

Le régime Forking a été inventé par le polytechnicien Ivan Gavriloff un spécialiste en innovations et en méthodes concernant la perte de poids. Le principe de ce régime se base sur l’idée de ne s’alimenter qu’avec la fourchette pendant le repas du soir, mais en s’alimentant normalement le reste de la journée. Tous les aliments qui se piquent avec la fourchette sont recommandés pour le repas du soir. L’alimentation est donc basée sur les légumes, les pâtes, le poisson en oubliant la viande, les sandwichs, les gâteaux, la soupe ou encore les glaces. Le régime Forking permet ainsi de maigrir en privilégiant un repas léger en soirée. Les écarts de la journée sont ainsi corrigés.

 

Le régime Forking est basé sur la chrononutrition. Le repas est léger le soir pour faciliter la digestion. La méthode permet de respecter le principe du petit déjeuner comme un roi, du déjeuner comme un prince et du dîner comme un pauvre. Le régime a choisi la fourchette, car elle permet de bannir les produits gras et sucrés. 2 types de méthodes sont possibles pour le régime Forking. Le forking strict qui intègre la fourchette dès la préparation du dîner pour un résultat sans viande, sans chocolat, sans pain ou sans yaourts. Le forking soft qui intègre la fourchette au moment du repas, ce qui permet de manger de la viande blanche en morceaux, des oeufs ou des crustacés décortiqués.

 

Les avantages du régime Forking

Le régime forking permet de n’exclure aucun groupe d’aliments. Il se rapproche plus d’une philosophie alimentaire que d’un régime proprement dit. Les personnes qui suivent le régime forking apprennent à gérer leurs envies et leur façon de manger. La fourchette permet d’oublier les interdits et permet également de manger de façon ludique. La communauté scientifique soutient les principes de la méthode forking. Le régime n’est pas contraignant, il est facile à pratiquer dans la vie de tous les jours entre amis ou en famille. Même si la perte de poids se fait lentement à raison de 1 à 2 kilos par semaine, le régime permet de retrouver une nouvelle hygiène de vie.

 

Le régime Forking s’adresse aux personnes qui ne veulent pas suivre un régime trop contraignant et pour celles qui ne font pas d’excès dans la journée. Contrairement aux anciens régimes qui considéraient que notre alimentation était dictée par notre environnement ou encore le groupe auquel on appartenait, le régime forking n’a pas de frontière. Ce sont les règles diététiques qui dictent notre alimentation. Ce régime peut être pratiqué pour une durée déterminée, mais il faut faire attention à la reprise de poids lors du retour à une alimentation normale.

 

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La chrononutrition

Pour perdre du poids, il ne faut pas nécessairement s’astreindre à un régime draconien, on peut maigrir en adoptant une alimentation équilibrée. Découvrez la chrononutrition, mise au point par le Dr Delabos.

 

Qu’est-ce que la chrononutrition ?

La chrononutrition n’est pas un régime à proprement parler, il s’agit avant tout d’un programme qui vise à respecter notre rythme biologique pour une meilleure digestion et assimilation des aliments. Selon le Dr Delabos, qui a mis au point la chrononutrition, les repas doivent être pris au bon moment de la journée pour que les nutriments soient utilisés à bon escient. Cette alimentation « au bon moment » permettrait d’éviter de prendre du poids et de réduire le taux de cholestérol dans le sang. Par ailleurs, comme la chrononutrition n’est pas un régime restrictif mais un mode alimentaire à adopter dans le quotidien, la perte de poids n’est pas rapide. Cependant les résultats obtenus sont durables et les risques d’effet yo-yo quasi nuls.

 

Quels sont les principes de la chrononutrition ?

La plupart des aliments sont permis dans la chrononutrition, à l’exception des pâtisseries, du lait, des soupes, des yaourts, du fromage blanc, du pain et des biscottes. Pour celles qui ne peuvent pas se passer des douceurs sucrées, elles sont autorisées à prendre du chocolat au goûter mais seulement le noir. A part les aliments qui figurent dans cette liste, vous pouvez manger ce que vous voulez. Toutefois, sachez qu’il y a des intervalles de temps à respecter entre chaque repas. En effet, vous ne devez prendre le déjeuner que 5 heures après le petit-déjeuner. Dans l’après-midi, il est permis de prendre une collation 4 heures après le déjeuner. Si vous n’avez pas faim le soir, vous pouvez sauter le dîner mais dans le cas contraire, laissez 2 heures entre la collation et le repas du soir. A noter qu’il faut également laisser passer au minimum 2 heures après le dîner pour vous coucher.

 

Quelques conseils sur la chrononutrition

Sachez que vous avez le droit de manger et de boire ce que vous voulez deux fois par semaine au cours de ce qu’on appelle le « Repas jocker ». Veillez, cependant, à ne pas prendre vos deux Repas jocker dans la même journée. Pendant les journées normales, il est important de ne pas tricher en consommant les aliments interdits. D’autre part, il est conseillé de s’arrêter de manger dès la sensation de satiété et de ne prendre qu’un plat par repas. Enfin, pour une journée ordinaire, le petit déjeuner doit être pris à 8 heures pour bien respecter les intervalles de temps entre les repas sans avoir à se coucher très tard, étant donné qu’on ne peut se coucher que 2 heures après le dîner.

 

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Duminica, 7 noiembrie, 2010

Dragii mei,
Buna seara!
Iarasi m-am lenevit cu scrisul.
Am avut o saptamana plina, dar buna.
Suntem cu totii bine, sanatosi, mai putin Fitch, care are o tendinita
la laba dreapta.
Doru mi-a reclamat ca nu mancam suficient de bine si de variat (s-o fi
saturat de boscheti si tufisuri, saracu'! :-)), drept pt care, acum,
ne ghidam dupa vreo 35 de menu-uri pe care le-am imaginat/luat de pe
net/scos dintr-o carte de bucate si pe care Doru le-a aprobat. Bine,
cred ca hotararea lui de a incepe o viata gastronomica noua s-a mai
dezumflat pana sa termin eu de scris cele 35 de menu-uri, astfel incat
cred ca a aprobat un pic in graba... devreme ce saptamana care tocmai
trece MIE mi-a revenit sarcina de a manca vreo 3 zile (pranz si seara)
un pilaf facut cu drag, cu mult praz si multe legume, dar pe care el
nu l-a onorat, ori poate doar o data, nici nu stiu. De unde trag
concluzia ca, daca mananca prost, asta se intampla si din lipsa de
chef de a manca ce-i prepar eu. Pt ca gusturile lui si ale mele se
suprapun pe o mica suprafata. Ce sa fac? De muuuulta vreme ma
"ameninta" ca are sa se apuce el de facut mancare. Oh, ce bine ar fi!
Dar nu pune in aplicare amenintarea. Cred si eu: e mai simplu sa
manance de bine de rau ce-i pregatesc eu si ce mai gaseste prin
frigider, decat sa piarda vremea la bucatarie, de!
Intr-unea dintre zilele trecuteIeri, Doru si cu mine ne-am uitat la
"Dupa-amiaza unui tortionar", de Lucian Pintilie. De fapt, eu nu m-am
uitat pana la sfarsit, deoarece mi s-a parut complet lipsit de
interes, din orice pdv: moral, artistic, estetic - nul! Si i-am promis
lui Doru ca pe mine nu ma mai prinde la filme romanesti. Oarecum cu
parere de rau, pt ca acelasi Lucian Pintilie a facut bijuteria de film
"O vara de neuitat"... Mda, cu gandul asta, m-am mai inmuiat putin si,
cand Doru mi-a propus sa ne uitam la "De ce trag clopotele, Mitica",
parca ieri, am zis hai sa ma uit si eu. O gramada de actori
extraordinari. Dar, cu parere de rau, trebuie sa spun ca filmul mi s-a
parut urat. Pur si simplu. Cu cateva mici exceptii, cateva scene
faine. Ceea ce mi-a amintit de vorba mamei lui Florin Gaisean. Ea
zicea: viata asta e ca un luuuuung-lung cacat, in care, din loc in loc
mai este cate o stafida. Si noi mancam tot cacatul care trebuie pana
sa ajungem, in sfarsit, la cate o stafida! Eu nu cred ca viata e asa,
dar filmul "De ce trag clopotele, Mitica" asa mi s-a parut. In ciuda
distributiei excelente.
Azi, ne-am uitat la "The Hurt Locker" (Démineurs, in franceza). Mi s-a
parut excelent. Nu inteleg cum de au putut sa spuna unii ca e
plictisitor! Orice, dar numai plictisitor - nu!
Allez, pupici si toate bune! Hotarat: n-am chef de scris.
O saptamana buna si toata sanatatea!
vio

Fwd: 19 Octombrie

---------- Forwarded message ----------
From: viorica constantinescu <vionote@gmail.com
Date: 2010/10/26
Subject: Re: 19 Octombrie
To: Alexandru Constantinescu <sandu.ontario@gmail.com


uau!!! povesteste! cine e Rob Ford si ce zice?
Ma uit la "Calauza", a lui Tarkovski.
Mananc paine cu branza si beau ceai.
Sol nu s-a trezit inca, Doru s-a dus sa mai doarma o tura, Judith e la munca, iar eu profit de compania discreta a lui Fitch si ma uit la film. E foaaaarte bine in vacanta-acasa!
Pupici marunti si dragastosi, la toti trei!
vio

2010/10/26 Alexandru Constantinescu <sandu.ontario@gmail.com:
In Toronto oamenii au ales 'sluga' si nu establishmet-ul. A iesit Rob Ford si inca la mare distanta de reprezentantul establishment-ului.

2010/10/25 viorica constantinescu <vionote@gmail.com

Imi place cum gandesti! In cartea pe care o tot citesc, are vreo 15 volume, este un popor care ASA are regii: sunt servitorii poporului, pe bune. Foarte misto! Si ciudat pt toate celelalte popoare, evident!
Ah, tare mi-ar place sa-i iasa pe nas guvernului francez! Exasperat, sa trebuiasca sa faca marche-arrière...
:-)

2010/10/22 Alexandru Constantinescu <sandu.ontario@gmail.com:
Nu stiu cum sa o spun.... Treaba asta ca un presedinte sau un prim-ministru imi spun mie ca nu mai sunt bani este ca si cum sluga nea imi spune ca nu mai sint bani. Pentru ca de fapt asta e cancerul cel mare: acesti alesi isi iau aere de 'li se cuvine' in loc sa aiba efectiv atitudine de luga vis
a vis de electori.

Daca sluga mea nu se descurca cu banii pe care ii dau o schimb. Nu pleaca de buna voie, pai pun bata pe ea si o dau afara din casa. Apoi angajez alta sluga, intr-un proces normal de alegere....

Parerea mea este ca democratiile astea ale noastre au cam luat-o in buba.

2010/10/19 viorica constantinescu <vionote@gmail.com

Habar nu am... Nu cred.

2010/10/19 Alexandru Constantinescu <sandu.ontario@gmail.com

Grevele astea din Franta pot sa-l faca pe Sarko s-o lase moale cu
reforma?

2010/10/19 viorica constantinescu <vionote@gmail.com

Multumesc frumos, fratioare!
Mi-au placut tare:
-- acum cucai prin casa fresh bonbon
-- atunci cand plec la servici este ca si cum as pleca in excursie
:-)
Spor la treaba!
pupici,
v


2010/10/19 Alexandru Constantinescu <sandu.ontario@gmail.com

La Multi Ani Viorica!

Sa fii sanatoasa si fericita!

Aici nu stiu daca a plouat ca eu la 7 PM m-am bagat in pat pentru o ora si am dormit 7... Asa ca acum cucai prin casa fresh bonbon si-miumplu timpul pana ce o sa plec la servici.

Adevarul e ca se fac cam filme proaste in ultima vreme....

Noroc ca atunci cand plec la servici este ca si cum as pleca in excursie, ceea ce e bine pt. moral...

La servici eu actionez si produc numai cu specificatii scrise, asa ca chestia cu satisfactia clientului devine o treaba binara: a fac sau nu. Daca e nu atunci sti8u ca tocmai imi caut de lucru.... :)

Da, partiul de Halloween este la noi si este de sambata intr-o saptamana.

Te pup mult de tot,

Sandu

--

Alexandru Constantinescu
Home Phone (905) 845-8203
Cell Phone    (416) 845-4247

Re: 19 Octombrie

Multumesc frumos, fratioare!
Mi-au placut tare:
-- acum cucai prin casa fresh bonbon
-- atunci cand plec la servici este ca si cum as pleca in excursie
:-)
Spor la treaba!
pupici,
v

2010/10/19 Alexandru Constantinescu <sandu.ontario@gmail.com>

La Multi Ani Viorica!

Sa fii sanatoasa si fericita!

Aici nu stiu daca a plouat ca eu la 7 PM m-am bagat in pat pentru o ora si am dormit 7... Asa ca acum cucai prin casa fresh bonbon si-mi umplu timpul pana ce o sa plec la servici.

Adevarul e ca se fac cam filme proaste in ultima vreme....

Noroc ca atunci cand plec la servici este ca si cum as pleca in excursie, ceea ce e bine pt. moral...

La servici eu actionez si produc numai cu specificatii scrise, asa ca chestia cu satisfactia clientului devine o treaba binara: a fac sau nu. Daca e nu atunci sti8u ca tocmai imi caut de lucru.... :)

Da, partiul de Halloween este la noi si este de sambata intr-o saptamana.

Te pup mult de tot,

Sandu

--

Alexandru Constantinescu
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